自転車と健康

自転車は手軽で体への負担が少なく,健康増進に繋がる乗物として,日常生活における利用や競技スポーツとして普及することが期待されています。
本市が令和3年4月に大宮交通公園内に開設したサイクルセンターでは,健康増進とともに自転車のルール・マナーを学べる教室や,
障がいのある方でも自転車を体験できる「インクルーシブ・サイクリング」の体験会などを企画しています。
また,「新しい生活スタイル健康ポイント事業」と連携し,市民の皆様の自転車を通じた健康づくりを応援しています。
自転車を活用して健康な生活を送りましょう!

自転車教室

サイクルセンターでは,自転車に乗って,健康づくりとともにルール・マナーが学べる
自転車教室を御用意していますので,ぜひご利用ください。

自転車健康教室

対象:概ね30代~60代
内容:健康づくりにつながる自転車の乗り方について、実践を通じて学んでいただきます。また、自転車での運動を安全に楽しむための自転車ルール・マナーをお伝えします。

いきいき自転車教室

対象:概ね60代~(自転車に乗ることができる方)
内容:体験型の講座・自転車ゲーム等を通じて楽しみながら、自身の自転車リスク等を自覚し、改めてルール・マナーを学ぶことで、安全・健康的な自転車利用を促進する教室です。

インクルーシブ・サイクリング

サイクルセンターでは,障がいのある方でも楽しめる,タンデム自転車(下部写真左)やハンドサイクル(写真右)の乗車体験ができる,
「インクルーシブ・サイクリング体験会」を企画しています。

「新しい生活スタイル健康ポイント事業」

「いきいきアプリ」との連携
自転車に関する3つの機能を追加しています。

「いきいきアプリ」Google Playでダウンロード 「いきいきアプリ」App Storeでダウンロード
  • 1. スタンプラリーに「サイクリングコース」を新設

    平安神宮をはじめとした5か所のスタンプスポットを設定し,道路上の「矢羽根マーク(自転車走行推奨帯)」に親しんで,車道走行になじんでいただけるようコース設定しました。完走目指してチャレンジお待ちしています!

    【スタンプスポット】

    ・平安神宮 ・京都大学 ・京都御所 ・北野天満宮 ・二条城

  • 2. 「毎日の目標設定」や「イベント登録」の改良
    自転車に乗ることによる目標設定(例:「1日30分自転車で走る」など)や,自転車安全教室などへの参加登録をしやすいよう改良しました!
  • 3. 地図への駐輪場の表記の新設

「健康長寿のまち・京都 いきいきポイント事業」とは

「健康長寿のまち・京都」の実現に向け,健康づくり活動に取り組みながら
ポイントを貯める事業です。
電動アシスト自転車をはじめとする自転車関連の応募者プレゼントも充実しているため,
この機会に是非ご参加ください。
詳しくは下記ホームページをご覧ください。

「長寿のまち・京都」その他詳しい情報はこちら

協賛サイト

・広告をクリックすると別ウィンドウが開いて外部サイトへリンクします。
・(注意)本市の財源確保のための広告を掲載しています。
・広告内容に関する質問等につきましては,直接,広告スポンサーにお問い合わせください。

  • ArchiM's 株式会社アーキエムズ
  • KYOTO PARKING NAVI 一般財団法人京都市都市整備公社
  • 転職力を上げるためのキャリア情報サイト【FIND CAREERS】
  • Fujika

関連サイト

  • よくばり自転車観光ナビ

京都市からのお願い

自転車走行中の
スマートフォン操作は
やめましょう

自転車は左側通行です。

自転車は軽車両と位置づけられていますので歩道と車道の区別の有るところでは、原則として車道の左側に寄って通行しなければなりません。

自転車走行中ではありません